好靦腆的參加蕾妮亞與Been Teen嬪婷（一個是我最愛的衛生棉品牌，一個是我第一件內衣的品牌）在晶華酒店一起舉辦的寶貝女兒甜蜜成長禮，邀請了婦產科醫師和內衣老師精彩的解說生理期和挑選人生第一套內衣、生理褲的知識，最後再由我跟小女孩們分享我的成長經驗。蕾妮亞真的是好用心的廠商（也是我長期使用的產品），辦了這麼健康知性的活動，一次解決媽媽和小女孩的需求。
首圖照有一種＂靦腆的態度＂。
美女陳菁徽醫師十分鐘簡短精彩的教學，一下就把我花了好幾年摸索的經驗，說的精闢又透徹。像是生理期吃多巧克力依然會變胖，生理期後運動是減肥的黃金期。生理期之前運動是舒緩生理期不舒服的好方法（舉雙手贊成，自從天天運動後，生理期真的又順又乾淨，一點悶悶的感覺都沒有）。
洗完澡後，一定要用冷風吹乾陰毛，不要溼答答的穿上內褲容易潮濕有黴菌（77個人的秘密也提過）。
經期剛開始，不會穩定的28天來一次，不必太緊張（我不安了好幾年，以為自己不正常）。青春期的我常在38~42天之間來來去去，從來就抓不定。不只時間抓不定，連早中晚哪個時候來都不一定，所以我對生理期第一天最焦慮，最怕小紅在毫無準備的狀態下氾濫成災，心裡筆記差不多28天就開始用護墊防堵，堵了好多天（後面幾天甚至還用厚墊）才來報到。
有時覺得這樣墊下去實在太浪費，才剛把棉墊拿掉，小紅就出現了。幾年後上了大學才慢慢穩定，依然還是三十多天，28天對我來說只是一個傳說。一開始生理期的時間較長，會持續到7天左右，之後慢慢穩定，變成5天。
經血量多少可以自己檢查，也可以給婦科醫師檢查。如果5天經期的量累積起來差不多滿滿一整條衛生棉（從前端到尾端），就不算太少。如果兩個小時的量已經滿到整條衛生棉，就算太多，得到婦科檢查。如果長年不來，或因為壓力一個月來來好幾次，也最好求助婦科。現在婦科的服務好多，任何婦女問題醫師都很願意詳細解答。以前我都以為與懷孕有關的問題才需要去婦產科報到......
幸運的是，我沒有生理痛的困擾，也不會不舒服，生理期從未脾氣不好，依然能自由自在的做任何事，所以生理期間我照常運動，加倍燃燒！這是女人專屬的福利。
自從這一年多來天天運動之後，生理週期變得超準時，完全掌握！很妙，準準的在28天後的早上上廁所時乖乖自首就範。
Been Teen嬪婷的內衣老師也解說的好詳細，女孩胸部的成長還分乳頭期、乳輪期和乳房期。乳頭期凸出來就要開始穿包覆型內衣囉～
量胸圍分上胸圍（量乳頭的頂點）和下胸圍（胸部下圍），上下胸圍相減小於8公分就是AA罩杯，小於10公分就是A罩杯，小於12公分就是B罩杯，小於15公分就是C罩杯，17公分以下就是D罩杯......
人家現在才知道（好無知啊）。
如果在我十幾歲的時候就知道這些知識，一定可以更快樂的享受生理期。
我喜歡蕾妮亞的優點是觸感好、吸力強，有多種選擇，又有好回收包裝（捲好衛生棉丟垃圾桶是有道德感的好女孩，準備濕紙巾清潔再用衛生紙擦乾是小清新的女孩）。
夜用型真的是好長好長，包覆性完整，完全不必擔心側漏一早起來苦命的洗內褲和床單。表層舒適乾爽不過敏。
活動最後，還請來廚師分享紅豆飯的煮法（補血養顏）。
把紅豆煮半熟後，加進糯米放入電鍋煮，起鍋後可以搭配炒熟的芝麻和堅果等，對女人身體很好喔。
當天我們每個人都有一碗紅豆飯！好好吃！在場的母女們還一起幫紅豆飯創意加工，包肉鬆、堅果或薄荷葉，創造屬於自己的口味。
會場中好多美麗的媽媽和女兒～
好幸福的小女孩們，可以在這麼華麗的場所聚會，吸收這麼棒的知識，還拿了好多禮物回家～
我吃了四顆心。
活動結束，門口還有拍立得～可以歡樂留影紀念！
謝謝蕾妮亞，給大家一個快樂又知性的下午～
PS：想看更多資訊歡迎帶著小女兒一起來＂蕾妮亞啟蒙官網＂
首圖照有一種＂靦腆的態度＂。
美女陳菁徽醫師十分鐘簡短精彩的教學，一下就把我花了好幾年摸索的經驗，說的精闢又透徹。像是生理期吃多巧克力依然會變胖，生理期後運動是減肥的黃金期。生理期之前運動是舒緩生理期不舒服的好方法（舉雙手贊成，自從天天運動後，生理期真的又順又乾淨，一點悶悶的感覺都沒有）。
洗完澡後，一定要用冷風吹乾陰毛，不要溼答答的穿上內褲容易潮濕有黴菌（77個人的秘密也提過）。
經期剛開始，不會穩定的28天來一次，不必太緊張（我不安了好幾年，以為自己不正常）。青春期的我常在38~42天之間來來去去，從來就抓不定。不只時間抓不定，連早中晚哪個時候來都不一定，所以我對生理期第一天最焦慮，最怕小紅在毫無準備的狀態下氾濫成災，心裡筆記差不多28天就開始用護墊防堵，堵了好多天（後面幾天甚至還用厚墊）才來報到。
有時覺得這樣墊下去實在太浪費，才剛把棉墊拿掉，小紅就出現了。幾年後上了大學才慢慢穩定，依然還是三十多天，28天對我來說只是一個傳說。一開始生理期的時間較長，會持續到7天左右，之後慢慢穩定，變成5天。
經血量多少可以自己檢查，也可以給婦科醫師檢查。如果5天經期的量累積起來差不多滿滿一整條衛生棉（從前端到尾端），就不算太少。如果兩個小時的量已經滿到整條衛生棉，就算太多，得到婦科檢查。如果長年不來，或因為壓力一個月來來好幾次，也最好求助婦科。現在婦科的服務好多，任何婦女問題醫師都很願意詳細解答。以前我都以為與懷孕有關的問題才需要去婦產科報到......
幸運的是，我沒有生理痛的困擾，也不會不舒服，生理期從未脾氣不好，依然能自由自在的做任何事，所以生理期間我照常運動，加倍燃燒！這是女人專屬的福利。
自從這一年多來天天運動之後，生理週期變得超準時，完全掌握！很妙，準準的在28天後的早上上廁所時乖乖自首就範。
Been Teen嬪婷的內衣老師也解說的好詳細，女孩胸部的成長還分乳頭期、乳輪期和乳房期。乳頭期凸出來就要開始穿包覆型內衣囉～
量胸圍分上胸圍（量乳頭的頂點）和下胸圍（胸部下圍），上下胸圍相減小於8公分就是AA罩杯，小於10公分就是A罩杯，小於12公分就是B罩杯，小於15公分就是C罩杯，17公分以下就是D罩杯......
人家現在才知道（好無知啊）。
如果在我十幾歲的時候就知道這些知識，一定可以更快樂的享受生理期。
我喜歡蕾妮亞的優點是觸感好、吸力強，有多種選擇，又有好回收包裝（捲好衛生棉丟垃圾桶是有道德感的好女孩，準備濕紙巾清潔再用衛生紙擦乾是小清新的女孩）。
夜用型真的是好長好長，包覆性完整，完全不必擔心側漏一早起來苦命的洗內褲和床單。表層舒適乾爽不過敏。
活動最後，還請來廚師分享紅豆飯的煮法（補血養顏）。
把紅豆煮半熟後，加進糯米放入電鍋煮，起鍋後可以搭配炒熟的芝麻和堅果等，對女人身體很好喔。
當天我們每個人都有一碗紅豆飯！好好吃！在場的母女們還一起幫紅豆飯創意加工，包肉鬆、堅果或薄荷葉，創造屬於自己的口味。
會場中好多美麗的媽媽和女兒～
好幸福的小女孩們，可以在這麼華麗的場所聚會，吸收這麼棒的知識，還拿了好多禮物回家～
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YA~
台中豪大雨中～搶頭香！開心開心～～
喔耶~
學到好多，謝謝奈!!
第一次留言! 第一次就前進第一頁 YA!
Cool!!!
不會生理痛握手!! 每次看到朋友生理痛到要吃藥都覺得自己好幸運!
讚!
上面是我~忘了登入
上面是我~忘了登入
奈~這2個也是我愛的品牌勒~很貼心設計~噗~就像奈一樣~那麼的讓人舒服~
蕾妮雅好用! 我也學到不少知識~ 我也是經期週期很正常 好幸運呀!!!
奈不會生理痛真的很幸福耶~~ 我後來養成運動習慣之後，生理期頭痛也有減緩 雖然不到沒有~但有減緩也是好事啦!! 蕾妮亞確實是好用的棉棉牌子(拇指)
哇歐，奈跨界的範圍很廣哦，作家部落客，旅行箱，運 動內衣，衛生棉。。。。。
現在小女生真幸福，有這麼多資訊！
好正!!
奈奈現在穿什麼都好好看喔! (偷偷模仿奈奈的穿著打扮ing.)
（＾＾）／オハヨー
這樣的資訊真的很不錯耶 想當年我媽媽給我一本 "好朋友與你" 就這麼結束了我們的談話... @@" 但那本書還不錯 不知道現在還找不找得到 噗哈哈~
好棒喔！這樣的講座好有意義！讚！
哇!好實用阿
哇~~廠商真是用心，整合了所有每個開始進入青春期女孩應有的知識和養身之道 奈也很配合主題的用了"靦腆的表情"拍照，也教導了對生理期來時的應有禮貌 （捲好衛生棉丟垃圾桶是有道德感的好女孩，準備濕紙巾清潔再用衛生紙擦乾是小清新的女孩） 好棒的分享...
有時候在公共廁所會看到沒有道德感的女生在垃圾桶留下的「攤開開豪放傑作」，當下會讓我很不悅，外加驚嚇、噁心。（髒話）
從沒用過蕾妮亞不知它好用呢~但它好像綿綿品牌裡比較貴的說~
嗚~~~無名要關閉了，好感桑...還是習慣無名的頁面阿!!! 我真的很喜歡那個文章搜尋功能，超級方便，細到還可以只要內容出現就會有， 為什麼pixnet沒有這功能...討M~~~~~ 捲好衛生棉再丟很重要!!!每次看到前一個人大剌剌攤在垃圾桶我就很無名火... 而且這樣會整個廁所都是血腥味.....(暈)
挺不錯的講座~ 奈有考慮過穿透明絲襪嗎? 可以讓腿部線條更美喔~ 有機會嘗試看看吧~ :)
不會生理痛真的好好哦，有時候悶悶的都覺得很不舒服 衛生棉用完要捲好再丟，才不會造成別人的困擾!!(同意同意)
雷妮亞好用，有這樣公開透明且健康的訊息傳遞真的很棒。
很棒的活動很棒的活動！
gucci 財布
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