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前幾天跟朋友聊起減肥的話題，聊到結尾我說：減肥其實很環保。

朋友：『減肥？環保？』少吃就減少垃圾量，多走路、爬樓梯就能減少用電量和廢氣排放量。多吃魚和蔬菜，少吃肉也很環保，吃過多的牛羊肉會消耗太多的水資源和林木草地，多吃一塊肉，得用好多好多的林木草地水來交換。

簡單來說，執行環保的人通常不會胖。

也許你早就跟我一樣，在生活中已經不知不覺都在履行著環保：擔心外面餐具不乾淨，所以隨身攜帶筷子；買衣服怕被家人知道，所以不拿紙袋、塑膠袋，直接把東西放進包包；買衣服前會精打細算，想著怎麼搭配才夠划算；為了衣服好洗好乾，只買棉質的衣服；為了省錢隨手關燈、關水，研究一鍋三菜的電鍋料理…… 一面環保，一面省錢。

這些隨處可做的環保習慣最好從小養成。

我從學生時代就養成垃圾分類的習慣，執行超過二十年，如何分類早已經自動化，不需思考，每次收納垃圾都分得很徹底，垃圾空間也縮小很多。

我家有一個超大垃圾桶，暫時分類一些紙類、塑膠、廚餘和一般垃圾。

我住的社區垃圾場也很清楚的標示垃圾分類，也有專門的服務人員處理垃圾。




清楚標示才能有效分類，有效分類才能讓可燃的徹底燃燒，可回收的繼續再生利用，地球的垃圾量也會減少很多。

因為常搬家的關係，我已經戒掉囤積非必需品的習慣，不購置太多傢具，多餘的空間也種些植物，空間寬闊涼爽。
 
到超市購物，我盡量買時效時間較近的牛奶。因為我常喝牛奶，消耗快，不會囤積過期。如果沒有人去消耗那些快過期的食材，很容易又變成垃圾。
 
我愛看黃金傳奇、生活智慧王，愛挑戰創意的省錢生活，學了很多招省錢省水、廢物利用的方法。我會裝滿除濕機水的寶特瓶放入馬桶水箱；煮飯用電鍋，鍋裡同時煮飯、熱菜和燉湯；用健行代替運動，不開冷氣作家事流汗加強代謝。接下來還要調整作息時間，配合日出而作。
 
事實上，環保生活最受益的還是自己，我的生活空間變大了，精神也健康。
 
地球要進化，環保行動就要變成自動化的生活習慣才行，最好從小或從學生時代開始養成，才夠時間習慣成自然。

從小美勞課就教我們廢物利用改裝成藝術。在校園裡更要多多種植花草樹木、多點植物，也多點健康，還能保養土壤。

除了綠化，校方、家長和學生們可以做的事還有很多。

1.重新審視環境，大掃除，移除不需要的物品，將空出來的土地變成綠地。

2.宣導學生自備水壺，減少購買飲料的機會，就能大量減少垃圾。

3.購置標示明顯的分類垃圾桶，這樣才能引導學生清楚分類。

4.養成隨手關燈、關電、關水的習慣，發現需要修繕的漏水問題，要盡快通報，把這些小事當成自己的責任。

5.舉辦舊衣新穿的活動，或響應捐舊衣給其他更需要的人……

6.舉辦環保議題的創意活動，激發學生們環保的意識。

當環保變成大家討論的話題，變成大家一起參與的事情，再從校園延伸回家庭，就變成全民運動了。

地球氣候十年來變化很大，文明和大自然存在消長的關係，生活越文明、越方便，就越不環保，地球的負擔更大。如果每一個人可以簡化自己的生活，早睡早起，少吃多動，生活環境保持簡單乾淨，不囤積不必要的物品，空間變大自然涼爽......就能讓大自然生生不息，人類也跟著健康長壽。

人類和自然之間找到平衡，就找到共生的法則了。