abigmama的部落格

前天，Wii爸在FB傳訊給我：「我想知道妳晚餐都吃什麼？」

Wii爸當然不是真的想看我的晚餐。「身材和美食孰重？」Wii爸的重點是這個。

噗，當然都要！套句有錢人跟你想的不一樣的金句：窮人忙著二選一，有錢人只想兩者兼得。

「 Wii爸放心！我吃很多。」

（有網友疑問，我跟黃博爸爸生日一起辦，場中都是我的朋友不怪嗎？我的回答是：我的朋友也都是黃博朋友，朋友之間和彼此父母都很熟，都當自己父母孝順，請別擔心我們會格格不入喔～）

我這篇是寫給Wii爸的！證明我都吃很好，哈哈哈（已經約好下次煮飯請Wii爸媽一家吃）。

彩虹料理的意思是：吃入很多種顏色的食物。顏色越多越好，要鮮食不要加工（我很少再吃豆干、豆瓣醬、辣椒醬、豆腐乳、香腸）。

那天早餐先吃水果，還有一碗燕麥優格。

午餐，我冰箱裡的涼拌菜每天可養活四、五個人。

點心。

晚餐是一個人的壽喜燒。


後來還加入青菜和海帶和蛋。


運動。

我不說減肥，因為是保健身體。過健康的生活，就不會胖，也不會老。

胖的時候，會越吃越多，越吃越胖，但代謝越來越慢；一旦變瘦，你身體的瘦素（Leptin，LP）就會幫你控制身材。所以一開始變瘦的毅力和效果最重要。花三個月改變一生很划算。

每個食物都有意義，除了食物之外，吃的方法和順序時間新書會有喔（無腦名菜做法書裡都有）～已經在編排了，快了快了。






PS：其實Wii爸（右）保養才厲害，有胸肌又沒小腹哩！希望黃博老了也跟Wii爸一樣，這可是運動的人才有的喔～

這張是Wii家幫杏立博全拍的父親節圖像照（虎虎好可愛）。

因為Wii爸看來太年輕，整個畫面呈現出好似一對幸福洋溢的Couple（阿Wii的小指......）


人家是父子啊～