蛙男變型男－abigmama的部落格

想討論型男的話題，完全是因為幾個星期前收到的一封求救留言，留言只有簡單的一行話：奈奈老師，我要變型男。

這讓我聯想起去年有個女學生衝進我的辦公室，坐下來後劈頭就說：『老師，我要變漂亮。』她稱不上美，也還不算有型，更不能說有美人底子；我們談了一學期，還沒開始指導彩妝和電棒捲時，她就已經變了一個樣子；仍然稱不上美，但已經有人用亮麗來形容她，陽光下我看見她的笑容，是一種發自內心的光采。

我們做了什麼？我只是跟她一起重新認識她的厚唇、俏鼻、小眼睛和有點雀斑的顴骨，還有那頭很難整理的自然捲長髮。

她很討厭這些組合在她身上的元素，分開來看不好看，組合在一起也很失敗，她說勉強合格的優點就是吃不胖的身材。

在年輕的孩子身上，我不鼓勵整形，因為她的長相並沒有缺陷，只是她看不見這些元素可以重組再利用的方法。我一向喜歡在有限的素材下做無限的改變，而不是砍掉重練。

人出生在世界上，擁有各種不同的條件，想像這是上帝給我們的任務：『請用你身上配有的材料，去創造一個屬於你的精彩人生。』

如果用食材來比喻條件，有人拿到麻油雞人生，有人拿到醉雞人生，聰明的人拿到麻油雞材料，就很清楚知道自己該煮麻油雞；有些人完全不去檢查自己拿到麻油雞還是醉雞，就盲目的學人家煮起醉雞，硬把麻油雞放進冰箱，然後嫌自己的麻油雞難吃，卻不去學怎麼把麻油雞煮得比醉雞更好吃。

我跟她一起重新檢查她身上的材料。只要清楚自己拿到什麼材料，懂得怎麼使用的話基本上都不會出現太大的問題。

身上的材料會隨著時代不同而改變原有的評價。

舒淇近年來總是畫著大紅的口紅，把嘴唇自信的嘟起，她說她以前根本不敢化這樣的妝、做這樣的表情，因為大紅的厚唇給人淫蕩的感覺，甚至不是主流的美麗，所以她的化妝師必須用遮瑕膏把嘴唇修小…現在她自信的說，厚唇是她性感的象徵。

厚唇不醜，小眼睛也不困擾，她最大的問題是討厭自己的長相。

我一點也不覺得她醜，她長得像沒化妝的王麗雅，而她本來就沒化妝，所以表示她上對妝後有機會變成名模臉，甚至有潛力當電眼勾魂。

【自信VS說抱歉】

因為她討厭自己的長相，所以她的表情很自卑，老是像做錯事一樣看人，眉毛挑得很高，擠出一些抬頭紋，眼睛不自覺得瞇起，擠得一大一小，每說一句話都像在跟我道歉，肩膀聳起，姿勢畏縮，即使講到『小時候媽媽把我打扮得多可愛～』諸如此類令人開心的回憶，她的表情還是一樣在說著抱歉。

離開的時候，背起包包的樣子也是一樣畏縮，很像有雷劈在身上一樣倒楣。

因為自卑，所以在團體中根本不敢多說話，她擔心她說的話沒人想聽，所以總是沒意見，實際上她有一堆想法卻苦無機會發揮。大家對她的形容詞就是：『人好好喔～』因為她不會唱反調也不會為難人，做什麼都配合，只要別人不要討厭她。

表面上看起來沒有任何的脾氣和情緒，實際上她的日記寫滿對朋友的抱怨。『誰誰誰只會說從不做事！』『誰就是吃定她。』『誰誰誰每次都遲到，一點也不想等她』

有時她會驚訝自己怎麼這麼邪惡，朋友覺得她人很好，她卻一直會說朋友的壞話根本就是壞人….她長期處在自相矛盾的心情下，所以她的笑容看起來沒有生命，即使嘴巴上揚，眉頭仍是擠壓著她的眼睛。

歸納起來，她所認為的『醜』，其實是來自她的表情和心情。如果她知道怎麼改變表情和心情，她的臉就會變得完全不一樣。

長相和面相，是不同的兩碼事。有人五官很美、妝也美、衣服也美，就是無法成為一致公認的美女，問題就出在面相上，面相表情是一個人的靈魂，它會映出內在的一些訊息。

我跟她拿著鏡子練習自信的微笑。這微笑必須臉部表情放鬆，自然地讓快樂的情緒牽動面部的肌肉。兩邊眼睛的眼皮要均衡得抬起，額頭放鬆，讓它跟著嘴角上揚，而不是用額頭的力量硬是把開心的情緒壓抑下來。

光是一個自然的微笑就練習了很久，因為她不曉得額頭放鬆會是什麼樣的表情？什麼樣的感覺？因為不習慣所以很難控制表情的肌肉。

接下來，練習自信的表情就更難了….這需要一點自我催眠。自信來自相信，必須要先相信自己好，相信自己作得到，放鬆的額頭，穩定的眼神還有堅毅的嘴唇。