緊箍咒是育遠說的。
那天我們兩對四人一起吃飯，在我形容Osim的按摩皇冠時，他這麼說：『好像孫悟空的緊箍咒啊…』我覺得這形容太貼切了，沒想到傳說中的緊箍咒在21世紀演變成解壓的好東西。
頭痛的時候用五指大力圈住頭皮和後頸用力往下按，反而通體舒暢，一點也不痛。
Osim廠商邀我試用新產品按摩皇冠，試用前我早就在新光三越A9的Osim專櫃體驗過這神奇的頭頂按摩機，因為在Osim所有商品中，這款是最符合我經濟可以負擔（約六千元，還可六期零利率），又不佔空間，而且相當符合我解決疲勞頭痛需求的好東西。
好心的專櫃小姐讓我躺在按摩椅上試用這頂皇冠，詳細解說這頂皇冠的各種功能，皇冠可以調整大小，可震動、溫熱和推拿三者任選還可調整強弱，另有三種類型的音樂，一種是放鬆指導語（中英文）、水晶音樂和鳥叫雨聲的大自然旋律。它的電源來自電池，一般電池或充電電池都可以，每次使用定時十五分鐘…
皇冠戴上去之後實在沒空聽小姐解說，因為太舒服…只想一個人獨處。它的功能非常簡單易懂，連說明書都不用多看，只要按下電源就妥當了。
後來我收到按摩皇冠，在家使用對我最大的幫助是迅速熟睡，迅速熟睡後精神變得比較好，起床後也比較清醒。
前陣子我突然爆忙，東奔西跑尬東尬西，回家還得熬夜寫稿，睡前腦袋滿載，經常累到睡不著，眼壓很大、很酸、很疲勞…肌肉的疲勞感和緊張感，讓我的肢體很難伸展，每次去六星集找阿美老師按摩，都被老師看穿我熬夜失眠的壞習慣。
那天半夜兩點半，小男友值班，我一人戴著按摩皇冠躺在床上準備享用…我選擇的音樂是放鬆指導語…（我很信任放鬆指導語，以前我讓自己快速入眠的方式就是自己催眠自己，把注意力放在放鬆的指導語上，讓身體的每個部位放鬆一遍，當腦子的注意力在身體上，就不會花心思再想著今天沒做完或明天還要繼續的事。）
按摩皇冠在耳朵兩邊播放出著肌肉放鬆指導語。『來，讓你自己找個舒服的地方坐下來，放輕鬆，想像你像一個嬰兒一樣…享受著被珍愛…被保護的感覺…』我覺得英文版更舒服，舒服的原因是念著英文單字的女生聲音很舒服。『you’re sitting on a very comfortable chair…place your hands on your knees…』
指導語從一到二十，每數一個數字會繼續說著讓你不斷放鬆放鬆到幾乎升天的指導語…我大概聽到十三就睡著了…後面說什麼我完全沒聽見。早上醒來，皇冠已經被我拿下來，我完全記不得自己把皇冠從頭上拿下來的這個動作。有一種深深被催眠的驚訝感。
有座按摩皇冠，現在每工作一小時我就會記得到沙發躺個十五分鐘讓肌肉放鬆一下，把身體平擺，兩腳伸直。它成為一種好習慣的養成。
前陣子我常頭痛，痛起來實在很想撞牆，很想拿鐵鎚敲頭。一開始以為是失眠或傷風引起的神經痛，只要一頭痛我就吞普拿疼或洗熱水澡（讓大家擔心了，我三十幾年來只吞過不到五次普拿疼啊～放心）。後來在網路上查到了一個關於現代人的常見疾病「緊縮型頭痛」，那是一種肌肉痠痛引發的頭痛，也是壓力症候群的一種。
想像一下一個精疲力竭的上班族，面對堆積如山辦公桌上公文﹔一個家長匆忙護送孩子趕場補習…上述兩種情況正是緊縮型頭痛即將爆發的景像。
緊縮型頭痛是最常見也是最不為人所注意的頭痛。一個比較流行的說法認為這種頭痛是頭皮、頸和頜部肌肉長期緊張所造成，因此稱為緊張性頭痛，通常在額頭，或頭部的兩則和後面產生鈍鈍的疼痛或緊縮感。
這種頭痛有關而且女性比男性普遍多集中在30到39歲的人當中，正是工作壓力最大的中年期，而頭痛對生產力和生活品質都有很大的負面影響。
導致這種頭痛最常見的誘發因素就是壓力、憂鬱或焦慮、姿勢不良、缺乏運動、過度使用頭痛藥、睡眠不足或睡眠時間改變、餓太久或少吃一餐、工作姿勢不良或保持一種姿勢太久，生理期、懷孕、停經或使用荷爾蒙而引發荷爾蒙改變、服藥治療其他憂鬱症或高血壓等疾病…任何一項因素都可能引發緊縮型頭痛。
要避免這種因肌肉痠痛引發的壓力性頭痛平常就要注意坐姿站姿，重量要平均放在兩腳站好，站定後，將一腳放在椅腳的橫槓上，然後換腳規律交替。側肩背袋總重不要超過0.9公斤。坐在有支撐背部的直椅背椅子上，久坐時偶而把腳抬高到腳凳上，如果可能，大約每半小時起來走動。
當然不蹺二郎腿最好，這必須要強制執行，我已經很久沒有蹺二郎腿，不是盤腿就是平放，也會按時把腳舉高。但長期打電腦，肩膀、頭頸之間實在很痠痛，後腦勺更常有一種塞住不通的鬱悶。
平常可以自己多按摩自己的頭皮，或者請人幫忙按摩。
按摩頭部這幾個穴道可以迅速恢復精神。如果要不求人，按摩皇冠剛好就是針對這幾的穴點進行按壓和熱敷。
對付這種電腦工作者的職業病，我定期按摩，一個月一次已經無法滿足我的需求，阿美老師說我必須要兩個星期去一次才行（真是不便宜啊～），按摩四次都可以買一座按摩皇冠了。
但我還是得靠阿美老師，畢竟電腦無法取代人力，但可以當成一般家庭的保健和預防。我已經把這台按摩皇冠寄給我爸媽了，我覺得兩位老人應該比我更需要，因為他們沒有按摩的門路，有個機器應該可以讓他們體驗一下這種緊壓後放鬆的舒服感。
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