這兩天棚拍、選照片整天，眼睛快脫窗＠＠，所以沒有力氣寫文章......
脫窗前，看看留言洗洗眼睛XD，看到有人留言說：＂坐在出口位置算是小小升等＂。
還有人留言說，就算換位置也＂應該不是換到商務艙, 只是跟別的看起來可以勝任工作的旅客換....((挖鼻孔))＂哈哈哈哈哈，完全沒想到有這招！
幸好我們勇敢接下出口座位任務，才能繼續坐在小小升等的經濟艙。
精實的狼狗是指我啊！看看有多精實。
上海回台灣後幾天量的體重：51.7（MC前稍重），體脂肪23.9%。
基礎代謝率1139卡（就算一整天躺著不動也能燃燒1139卡），體內年齡23歲。（這個體重計是TANITA六合一，現在已經出到九合一）
Abby問：這是幾年來最瘦？
我說：是23年來最瘦，印象中高一健康檢查時是55公斤。
不要擔心我會越來越瘦，我營養足夠，胸部肉也沒少。我不是會挑剔自己的人，不會為了瘦而瘦，也不會委屈自己。
但我會認真訓練自己，這個月的目標是雕塑手臂和腹部肌肉，還有柔軟筋骨。
最近在家常做這四個動作，簡單又可調整姿勢。
這個最難彎！
健身之路還有好多可以努力的目標。
明年可能會進展到瑜珈和精力湯。
後年可能會搬到農地去種菜。
脫窗前，看看留言洗洗眼睛XD，看到有人留言說：＂坐在出口位置算是小小升等＂。
還有人留言說，就算換位置也＂應該不是換到商務艙, 只是跟別的看起來可以勝任工作的旅客換....((挖鼻孔))＂哈哈哈哈哈，完全沒想到有這招！
幸好我們勇敢接下出口座位任務，才能繼續坐在小小升等的經濟艙。
精實的狼狗是指我啊！看看有多精實。
上海回台灣後幾天量的體重：51.7（MC前稍重），體脂肪23.9%。
基礎代謝率1139卡（就算一整天躺著不動也能燃燒1139卡），體內年齡23歲。（這個體重計是TANITA六合一，現在已經出到九合一）
Abby問：這是幾年來最瘦？
我說：是23年來最瘦，印象中高一健康檢查時是55公斤。
不要擔心我會越來越瘦，我營養足夠，胸部肉也沒少。我不是會挑剔自己的人，不會為了瘦而瘦，也不會委屈自己。
但我會認真訓練自己，這個月的目標是雕塑手臂和腹部肌肉，還有柔軟筋骨。
最近在家常做這四個動作，簡單又可調整姿勢。
這個最難彎！
健身之路還有好多可以努力的目標。
明年可能會進展到瑜珈和精力湯。
後年可能會搬到農地去種菜。
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