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這次東森購物網ETMALL台糖寡醣乳酸菌我跟黃博一起吃（逼他吃），他比我更需要。非常推薦隨身攜帶，隨時補充，尤其是飲食失衡又不正常大忙人！
男人很難照顧，他工作壓力大，不喜歡花時間吃飯，總是邊做事邊吃，胡亂咬一咬就吞，愛吃油炸鹹辣、久坐又不吃蔬菜......，即使是醫師，只會照顧別人，不會照顧自己！光引誘他喝水就很難，他肯喝的液體只有咖啡和可樂，完全是大腸癌高危險群的生活型態。對他生活上的種種觀察（聞和見），諸多證據都顯示他腸道狀況不好，我很怕自己明明知道卻幫不了他。
上個月上健康兩點靈的節目，主題是：腰瘦就不會夭壽。醫師說，肚子大是疾病的警訊，除了可能是脂肪和宿便之外，也可能是全身疾病的初期症狀。腸道蠕動功能退化，就容易脹氣、便秘，肚子裡有不好的脹氣會危害腹腔內其他器官。月卿姐也說，當初老公得癌症前，最早的症狀就是肚子越來越大.......
腸道保健非常非常重要，從這裡開始照顧才能預防更多疾病的發生。以前我關心腸道只在意排宿便、減肥，其實腸道裡有沒有好菌，就會演變成上一段的噩夢。
很多人已經有吃乳酸菌的習慣，為了體驗寡糖乳酸菌的好，我在網路上讀了很多篇報導和研究。
乳酸菌號稱 ”腸內清道夫”，促進腸道、幫助蠕動消化。寡糖好處不只是腸道益生菌的養分，還可以改善血脂肪，降低血膽固醇濃度，還會提升鈣、鎂、鐵等礦物質吸收，這些改善了、加強了，就不易有肥胖的問題。
大蒜﹑洋蔥﹑牛蒡﹑蘆筍﹑黃豆等食物中都有寡糖，番薯、花椰菜、海帶、木瓜、香蕉、蘋果也有豐富果寡糖，這些都是腸道益生菌的養分，多攝取這些食物可以維持腸道功能，促進排便。
天天大便，體內還是可能有大量宿便。幾年前，我的健康檢查結果就是如此，於是我決定改變飲食習慣，大量採購香蕉、蘋果、木瓜、大蒜、洋蔥、牛蒡、花椰菜這些食物，還有對大腸潤滑效果很好的金針菇、秋葵和山藥，自己料理三餐。
效果大好！一天可以兩到三次，真正體驗到什麼叫乾淨！
可是身邊很多朋友天天外食又常忽略多吃這些好食物，營養不均衡又偏食，這些人非常需要額外補充寡醣和乳酸菌。
上星期出國天天吃拉麵、鰻魚飯和天婦羅，這兩星期搬家（新家沒瓦斯），無法自己煮飯，常吃排骨飯、湯麵、麻辣鍋，無法靠正餐補充寡醣或乳酸菌，雖然運動可以幫助腸子蠕動，但是飲食上，我很匱乏。
我一直在尋找品質良好的乳酸菌（之前也吃過他牌乳酸菌，2011年因為塑化劑疑雲停吃一、兩年，後來他牌送驗後有恢復清白），這次選擇體驗的台糖寡醣乳酸菌，除了有小綠人保證，通過衛生署認證，健食字第A00172號，不含塑化劑，經實驗證明有助於增加腸內益生菌。
一包3g，10.6卡，熱量非常低，蛋白質0.04g，4毫克的鈉（成人每天鈉的攝取量不要超過2400毫克），70毫克的鈣。沒有任何脂肪。
為了連續體驗，我包包裡會多放幾包寡醣乳酸菌，外食或出國旅遊隨身攜帶，飯後吃一包，也督促黃博吃，很方便，而且順暢的感覺好明顯！真的吃過才知道（黃博真的改善很多）。
台糖寡糖乳酸菌的粉末味道很像夾心酥，口味很好！好吃才會長期吃。
我的吃法是：把粉末倒入嘴哩，再喝口水下肚。
有時水喝得少，粉末就會集結成乳酸糖，也很好吃。
寡醣一天不能吃過量，太多也可能脹氣或拉肚子，所以最好從一天5公克開始慢慢增加。
台糖寡醣乳酸菌一包份量好3公克（熱量10.6大卡），早晚飯後吃一包（約6公克），或一包分成早晚飯後吃，先從3公克開始，慢慢增加，這比起一般優酪乳熱量低好多好多！乳酸菌飯後吃效果更好。
黃博現在一天吃兩包囉（不過老爺不好伺候，要先幫他撕開、倒好開水）。
照顧自己，飯後記得吃乳酸菌的男人才是真男人啊！（感謝Each代替黃博入鏡）
哪裡買？
可至東森嚴選東森購物網ETMALL，產品的優惠組合有新價位，【台糖寡醣乳酸菌(30包)2入組-網】740元。
看更多：千萬部落客大賞。
男人很難照顧，他工作壓力大，不喜歡花時間吃飯，總是邊做事邊吃，胡亂咬一咬就吞，愛吃油炸鹹辣、久坐又不吃蔬菜......，即使是醫師，只會照顧別人，不會照顧自己！光引誘他喝水就很難，他肯喝的液體只有咖啡和可樂，完全是大腸癌高危險群的生活型態。對他生活上的種種觀察（聞和見），諸多證據都顯示他腸道狀況不好，我很怕自己明明知道卻幫不了他。
上個月上健康兩點靈的節目，主題是：腰瘦就不會夭壽。醫師說，肚子大是疾病的警訊，除了可能是脂肪和宿便之外，也可能是全身疾病的初期症狀。腸道蠕動功能退化，就容易脹氣、便秘，肚子裡有不好的脹氣會危害腹腔內其他器官。月卿姐也說，當初老公得癌症前，最早的症狀就是肚子越來越大.......
腸道保健非常非常重要，從這裡開始照顧才能預防更多疾病的發生。以前我關心腸道只在意排宿便、減肥，其實腸道裡有沒有好菌，就會演變成上一段的噩夢。
很多人已經有吃乳酸菌的習慣，為了體驗寡糖乳酸菌的好，我在網路上讀了很多篇報導和研究。
乳酸菌號稱 ”腸內清道夫”，促進腸道、幫助蠕動消化。寡糖好處不只是腸道益生菌的養分，還可以改善血脂肪，降低血膽固醇濃度，還會提升鈣、鎂、鐵等礦物質吸收，這些改善了、加強了，就不易有肥胖的問題。
大蒜﹑洋蔥﹑牛蒡﹑蘆筍﹑黃豆等食物中都有寡糖，番薯、花椰菜、海帶、木瓜、香蕉、蘋果也有豐富果寡糖，這些都是腸道益生菌的養分，多攝取這些食物可以維持腸道功能，促進排便。
天天大便，體內還是可能有大量宿便。幾年前，我的健康檢查結果就是如此，於是我決定改變飲食習慣，大量採購香蕉、蘋果、木瓜、大蒜、洋蔥、牛蒡、花椰菜這些食物，還有對大腸潤滑效果很好的金針菇、秋葵和山藥，自己料理三餐。
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可是身邊很多朋友天天外食又常忽略多吃這些好食物，營養不均衡又偏食，這些人非常需要額外補充寡醣和乳酸菌。
上星期出國天天吃拉麵、鰻魚飯和天婦羅，這兩星期搬家（新家沒瓦斯），無法自己煮飯，常吃排骨飯、湯麵、麻辣鍋，無法靠正餐補充寡醣或乳酸菌，雖然運動可以幫助腸子蠕動，但是飲食上，我很匱乏。
我一直在尋找品質良好的乳酸菌（之前也吃過他牌乳酸菌，2011年因為塑化劑疑雲停吃一、兩年，後來他牌送驗後有恢復清白），這次選擇體驗的台糖寡醣乳酸菌，除了有小綠人保證，通過衛生署認證，健食字第A00172號，不含塑化劑，經實驗證明有助於增加腸內益生菌。
一包3g，10.6卡，熱量非常低，蛋白質0.04g，4毫克的鈉（成人每天鈉的攝取量不要超過2400毫克），70毫克的鈣。沒有任何脂肪。
為了連續體驗，我包包裡會多放幾包寡醣乳酸菌，外食或出國旅遊隨身攜帶，飯後吃一包，也督促黃博吃，很方便，而且順暢的感覺好明顯！真的吃過才知道（黃博真的改善很多）。
台糖寡糖乳酸菌的粉末味道很像夾心酥，口味很好！好吃才會長期吃。
我的吃法是：把粉末倒入嘴哩，再喝口水下肚。
有時水喝得少，粉末就會集結成乳酸糖，也很好吃。
寡醣一天不能吃過量，太多也可能脹氣或拉肚子，所以最好從一天5公克開始慢慢增加。
台糖寡醣乳酸菌一包份量好3公克（熱量10.6大卡），早晚飯後吃一包（約6公克），或一包分成早晚飯後吃，先從3公克開始，慢慢增加，這比起一般優酪乳熱量低好多好多！乳酸菌飯後吃效果更好。
黃博現在一天吃兩包囉（不過老爺不好伺候，要先幫他撕開、倒好開水）。
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