還沒寫減肥日記，就開始先拿省錢日記開場。不過這應該也算既省錢又減肥的雙效好辦法。
自從去了長灘島一趟後，我們四個都快破產了（八月開始我們兩家庭才進入雙薪階段，下個月還沒領錢之前算辛苦），每個月所得扣完必要開銷後（開銷還包括有人結婚生日，還有上檔必看的電影），一個人的生活費剩沒幾千塊，這樣的額度在台北市外食很吃緊，一個多月沒一起去小朱的御藏大食了（上次黃爸爸生日，哥哥請客不算）。
這陣子油價菜價物價漲翻天，一時適應不過來，我們決定從開火開始，一起吃飯。
幾頓飯下來主廚都是阿wii，真不好意思，讓這位平常很忙的工程師回家還要款待大家。Cpu正在協助回饋台東農民的『春一枝』賣冰棒，草創工時較長，小男友下班也較晚，剩下我跟阿wii兩人候選，但因為開伙地點在阿wii家，我就獲得免下廚保障名額。
<--得人疼。
懂得教男孩下廚的家庭，似乎都會孕育出好男人，小男友家也是，每個兄弟都會下廚。阿wii的強項是中式料理，連乾煎黃魚都會，這次滷鍋特技也讓我嘖嘖稱奇（作法和食譜請按此參考阿wii的網誌），我努力慫恿阿wii公開食譜，因為小男友弟弟女友要去美國唸書，黎智英兒子剛好這陣子也要到英國唸書（壹週刊黎智英寫一篇文，很擔心他兒子去英國想念家鄉味），只要會滷這一鍋應該就很吃得開。
這一鍋裡面有豆干、米血、雞蛋、油豆腐、融化的海帶、還有買錯的豬瘦肉。
怎麼沒有牛肚？雞翅？啊～因為是省錢日記，豪華食材來不及購入，不過既然是滷汁，應該可以比照滷味辦理，高麗菜、花椰菜、冬粉、蒟蒻、科學麵都可以下去。
我們一起吃了幾餐，非常划算一人差不多七八十塊，又可聚會，又可消遣娛樂。
平常Cpu也會做飯，擅長西式料理。
有一次我們一起在她家吃紅酒燉牛肉，配菜是馬鈴薯泥和羅美菜還有好吃的德國大香腸。
有時也會有清粥小菜出現，共餐實在很划算。
在Cpu家吃飯有個規矩，只能聽音樂聊天，不能看電視喔～很重視互動品質，吃飯配話可以控制大食量。
我最愛的這款Cpu說她作成發糕的麵包，用麵包機烤的麵包，我覺得超好吃，外脆內Q，我很捧場的幾乎吃光，很想買一台自己天天烤麵包。這樣應該也很省吧！尤其現在大部分時間都一個人在家，不想點懶人DIY的偏方不行了。
自從去了長灘島一趟後，我們四個都快破產了（八月開始我們兩家庭才進入雙薪階段，下個月還沒領錢之前算辛苦），每個月所得扣完必要開銷後（開銷還包括有人結婚生日，還有上檔必看的電影），一個人的生活費剩沒幾千塊，這樣的額度在台北市外食很吃緊，一個多月沒一起去小朱的御藏大食了（上次黃爸爸生日，哥哥請客不算）。
這陣子油價菜價物價漲翻天，一時適應不過來，我們決定從開火開始，一起吃飯。
幾頓飯下來主廚都是阿wii，真不好意思，讓這位平常很忙的工程師回家還要款待大家。Cpu正在協助回饋台東農民的『春一枝』賣冰棒，草創工時較長，小男友下班也較晚，剩下我跟阿wii兩人候選，但因為開伙地點在阿wii家，我就獲得免下廚保障名額。
<--得人疼。
懂得教男孩下廚的家庭，似乎都會孕育出好男人，小男友家也是，每個兄弟都會下廚。阿wii的強項是中式料理，連乾煎黃魚都會，這次滷鍋特技也讓我嘖嘖稱奇（作法和食譜請按此參考阿wii的網誌），我努力慫恿阿wii公開食譜，因為小男友弟弟女友要去美國唸書，黎智英兒子剛好這陣子也要到英國唸書（壹週刊黎智英寫一篇文，很擔心他兒子去英國想念家鄉味），只要會滷這一鍋應該就很吃得開。
這一鍋裡面有豆干、米血、雞蛋、油豆腐、融化的海帶、還有買錯的豬瘦肉。
怎麼沒有牛肚？雞翅？啊～因為是省錢日記，豪華食材來不及購入，不過既然是滷汁，應該可以比照滷味辦理，高麗菜、花椰菜、冬粉、蒟蒻、科學麵都可以下去。
我們一起吃了幾餐，非常划算一人差不多七八十塊，又可聚會，又可消遣娛樂。
平常Cpu也會做飯，擅長西式料理。
有一次我們一起在她家吃紅酒燉牛肉，配菜是馬鈴薯泥和羅美菜還有好吃的德國大香腸。
有時也會有清粥小菜出現，共餐實在很划算。
在Cpu家吃飯有個規矩，只能聽音樂聊天，不能看電視喔～很重視互動品質，吃飯配話可以控制大食量。
我最愛的這款Cpu說她作成發糕的麵包，用麵包機烤的麵包，我覺得超好吃，外脆內Q，我很捧場的幾乎吃光，很想買一台自己天天烤麵包。這樣應該也很省吧！尤其現在大部分時間都一個人在家，不想點懶人DIY的偏方不行了。
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搶到頭香嗎?? 哈哈哈哈
是！
頭香 哈 !
不是～哈
嗄?? 好前面 第一次留 呵呵
耶～歡迎啦～
在家裡吃真的省錢又健康～ 好朋友在家開一桌的感覺好溫馨喔（大心） 改天也來效法一下：D
呼好溫馨～
哈哈哈 這夥年輕人根本是在拍偶像劇吧 XD
好讚美喔～ 這桌年輕人真的很偶像劇
共餐好處多~省錢又可以聯繫感情~ 羨慕羨慕~~~
對啊~感覺連繫感情才是重點 哈哈哈
不錯耶!!
mmm
自己動手做真的省很多 一顆高麗菜可能30塊 但一碗小小的陽春麵就要35塊了 而且高麗菜還可以做好幾頓的菜 所以自己煮飯實在很省~~
真的是這樣的! 呼不會煮菜的話生活大不易啊!
噗 哈哈哈我整個看得好害羞 一邊看一邊自己在臉紅是怎樣~~~~哈 阿樓上的捧唷說偶像劇的意思是說我們大傢伙俊男美女的意思ㄇ~~~ㄎㄎㄎ 好說好說 哈哈哈哈~~~~ 忘了說 真的是共食搭伙力量大阿!!!
耶!搭火力量大 你是在害羞得人疼那張照片嗎 哈哈哈 是俊男美女! 還好我有躲好!沒有破壞素質
菜煮得很香，可惜我聞不到。
哈哈哈滷肉真的很飄香
看那一桌滿滿的菜餚，感覺很養生耶XDDD 可能是食材都很清淡的關係吧：）
哈哈哈哈對啊~很養生又方便 健康健康
嗯~~自己動手做三餐真的可以省很多耶!! 而且重點是衛生又乾淨 想吃什麼就煮什麼~~ 好羨慕妳哦，不用下煮就可以吃到豐富的三餐~!!
啊~真的我好幸運~~ 下次換我下次換我
俄啊，看到的時候已經是十三樓了>"< 殘念…
噗~歡迎
祝奈奈情人節快樂~=3=
情人節快樂~
我也要來去過地球情人節囉~=3=
哈哈哈哈哈 什麼天外飛來一筆
我昨天在命運好好玩看到貴婦奈奈了耶~~ 在電視機前尖叫XD
呼希望沒有嚇到你 但我本人更可愛喔~
看起來好像都很好吃耶>///< 既養生又衛生=ˇ=
耶 衛生又養生 久了都不想外食
吃飯的氣氛其實比食物還重要 簡單飲食其實也能很有風味~
沒錯~是這種感覺 尤其聊天中不知不覺一下吃完飯
其實滷汁配瘦豬肉比較好吃耶,呵呵 昨天動手作了pizza來吃^^ 用低脂麵粉揉成麵團,再桿成自已想要的pizza形狀 然後塗上番茄醬,番茄罐頭,還有想要的配料 放入烤箱中差不多25~30分鐘 就可以吃啦! 很簡單而且可以吃很飽,又可控制油量
好厲害! 高招耶! 我想到省步的方式我要偷用土司來當底~
和好朋友聚餐 什麼都不重要 快樂最重要 情人節快樂^^
對~吃什麼都是其次 嗨不嗨最重要啦
同意，會做菜的男生真的加分許多 祝奈奈情人節快樂喔～ 今天有沒有啥咪特別的節目啊!?
今天小男友值班 可能大家都知道七夕 所以值班都丟給新來的 哈
薪水沒漲的階段~省一點比較好~~~~
薪水我覺得很難漲 甚至還縮減 以前在大學受聘至少有四萬五萬 現在幾乎是三萬八起跳 醫院也沒傳說中的好
看起來好好吃喔~ 都流口水了XD 大家一起聊天吃飯的感覺好棒^口^
對啊～這樣交流很幸福哩
哈~ 好利害歐@@" 好會做菜>ˇ<" 和我爸一樣~ 我家幾乎都是我爸在做飯給我們吃= ˇ =" 好男人一個YO~
對啊還會滷肉！我都不會 我只會自創料理
Wow~好棒喔!! 我現在在多倫多唸書 也是要每天自己作飯吃 每天都要傷腦筋如何省錢又美味~ 真羨慕奈奈有共餐的好朋友 我都只有來偷吃的蝗蟲同學 一點幫助都沒有啦 >"<
那你的菜一定很精彩！ 大家才會愛來吃～
會做菜的都是好男人啦~ 我家晚餐幾乎都是我爸在煮的耶！
敬好男人～
在家用餐 最省錢 哈哈哈 ~泡芙~
對啊～ 也不用傷腦筋要去哪吃
原來小光也是常客(他變胖了) 省錢大作戰，是現在人的"習慣"了... 最近也很窮~~所以都省吃檢用 才會有今天的~~情人泡麵pa,哈！
要養成的好習慣～ 小光比以前瘦好幾公斤喔 超瘦 不要被站那麼前面的照片騙了 角度害了他 哈
恩 很符合現在強調的簡約風 而且也不一定沒錢才省囉 反而覺得越有錢的人越應該好好提倡節能減炭 減免掉不必要的浪費 總覺得現在強調多會買已經LOW掉了 恩 奈奈做了很好的典範
我也覺得越有錢的人真的一定要更儉約 這是全人類的責任 常看有錢人冷氣一直開、點菜過多根本不吃完 就有點壓力的反胃
http://www.wretch.cc/blog/blog.php?id=mitong&search=%E6%87%B6&search_title=1 常拜讀的網站..參考看看囉..
超有用的！謝謝～好好看的網誌 我也有看
我偶而會用鬆餅粉做電子鍋電子鍋蛋糕~省錢又美味~~ 還有用大同電鍋做料理，省時省電又省錢XD
厲害耶！大家私房招數好多
住在外面吃的真的開銷很大餒~~~ 最近我也變成一個人吃飯，要節省一點~~我想我們也可以交換省錢心得~~哈~~~
好！一起一起！
搭伙跟共乘一樣，可以節能減碳愛地球喲！ 我要去種子營跟大家一起吃飯、吹冷氣 應該也有一樣的效果~~~
有阿～大家集合起來一起吹冷氣就省很多家庭的冷氣量 我白天在家都不敢吹冷氣 擺給他汗流浹腋下
我的省錢絕招是每天帶便當, 回家吃媽媽的飯! 可是,我要減肥這件事情媽媽一直都沒看到,反而天天煮很好下飯的菜,讓我很難瘦. 最近我老媽終於覺悟了, 決定晚餐都吃草(沙拉+綜合醋,絕不加美乃滋),準備把我養成小鳥胃. 呼~ 希望半年後湊效. (祈禱)
好省好香好好吃！我也喜歡自己帶便當（高中時） 哈哈哈哈哈 小鳥胃～
另外有個疑問, 問啥 阿Wii 的波斯永遠都是那樣! 我有喵到冰箱上面 I 愛 WII 後面有個圖, 圖上的人也是擺同樣的姿勢.
哈哈哈那個不是他的照片 是求愛馬拉松的票 我送他們的~相當好看的電影喔!
哇~好棒喔~!! 我們這一棟也差不多和你們人數依樣~ 可惜~沒有廚房ˊˋ 我們要找一間有廚房的房子!呵
恩恩有廚房的話真方便 所以小小投資一下房子其實省更多齁
喔ˊ 我也想吃那個發糕麵包ˊ 看起來就很好吃ˊ 有做法嗎???
哈哈哈哈哈 我問CPU要不要寫 她說是失敗的耶 但我覺得超好吃
*****
親愛的奈奈: 終於是浮出水面的時後了~因為我也開始減肥了 每天逼自己寫日記~真的會吃比較少ㄟ 看了妳的文章! 我想我減肥的同時~也該減減荷包了 ^_^~超喜歡妳的潛水客
嗯嗯嗯真的齁 我是看到體脂計就覺得它在笑我 也不敢吃太多 謝謝你~啾
好久沒有下廚了, 自從去年離開前任女友開始就沒下廚了, 不過工作也忙啦, 不然還滿喜歡實驗新菜色的, 只是實驗對象都是自己(以防毒死他人), 看到CPU家有個大廚師,真是好生羨慕啊~! 看完這篇~ 是該考慮要把那些廚具翻出來洗洗了, 我也來個省錢大作戰好了~
哈哈哈哈一起一起啦 想省錢食譜很快樂耶~
因為小男友是intren?還是R? 我是護士說~真的沒有很好~
R1～ 你一定了解的
澱粉類容易發胖，不要太晚吃 吃飯配電視最討厭了，我是受害者
嗯嗯嗯 吃飯配電視好像很沒感情阿～ 但有時又很想看 哈哈
看來就是一個省$$又衛生乾淨且又好吃的菜色。
恩恩繼續研究這樣的菜色～
哇塞~~~~ 一群好朋友下廚吃飯聊天.. 真的是好棒的感覺~~
真的~好快樂喔 這是我以後要開店的夢想動機！
*****
好吃 好餓....OTZ
我也好餓><大半夜的
哈哈~ 必要開銷還扣掉必看的電影! 奈奈好幸福喔!
唉 有時候有預算也不一定有時間 我這個月才看了黑暗騎士
我也有烤麵包機 真的很方便耶 不過我現在只會做最最簡單的 食譜上好多巧克力的阿~咖啡的~ 我還不敢嘗試!! 失敗機率太高= =+ 呵呵~
超誇張 大家都有！ 大家都跟我說他們做麵包很久了 我好脫節喔！ 所以我剛剛買了一個了（趁小男友不在亂作主）
阿@@~看到熟悉的東西~發糕麵包~ 讓我想到我之前~自己生日在公司做蛋糕@@ 其實就是簡單海綿麵包底而已~結果失敗做的像發糕@@~ 只有第一次協理跟著邊教我做的那次有成功@@~ 沒想到奈奈喜歡吃像發糕的口感壓@@~ 做這個很簡單喔^^~我協理教我的作法~(他是男生~也是個好男人^^~可惜沒女友@@~) 不知道跟你朋友做的像不像~我門是簡單克難式的作法@@ 只準備了蛋2顆~麵粉1包~泡打粉1包~糖1包~檸檬1顆 (檸檬有沒有都不所謂@@~只是增加一點風味而已~我後來有改成加蔓越莓汁^^) 奈奈你可以看看^^~有興趣可以做做^^~真的蠻好玩的^^~ http://www.wretch.cc/blog/dogcat331/9033388(在公司做蛋糕網誌~有寫到作法) http://www.wretch.cc/album/album.php?id=dogcat331&book=59(在公司做蛋糕的全部照片~)
謝謝～我飛去看了
對了@@~現在烤箱蠻便宜的~小小台就可以烤很多東西^^~ 我在大賣場看到有的特價才4.5佰就可以買到喔^^~ 我其實也很心動@@~但是我家太小@@~ 廚房的櫃子只能放單烤吐司麵包直立式那種~ 沒辦法換成烤箱QQ~位置太小
好棒！我看了 我一定要學起來
跟朋友吃飯都超快樂的呢:D 我想吃滷海帶XD 那個很像發糕的麵包也不賴(笑)
哈哈哈哈哈海帶融化了 夾不起來哩 太嫩 發糕讚喔！我真的超愛那口感跟味道
那個麵包 ..還真的不太像麵包,哈哈哈! 不過還是有看起來好吃的樣子 麵包我最愛!
也是我的愛！ 我想要一早被麵包香香醒！
我今天也有在命運好好玩的重播看到奈奈耶~ 好奇妙的感覺喔 奈奈真有氣質 小男友笑起來好靦腆啊 很期待再看到你上節目喔 你說得真對 情侶就是要一起正向成長的^^
耶～謝謝你～ 說我有氣質好開心啊～ 他要是知道他被偷拍 又要哭了 這是五月底錄的節目 後來他都不陪我錄影了
母親節送給媽媽一台製麵包機,想說這樣她應該會玩的很開心 沒想到她跟我說,我又不喜歡吃麵包 不過製麵包機真的很有趣 奈可以參考這篇 http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=168&t=240100
太殺了！ 你升我火 害我下標了啦！
家母麵包機也算做出心得，可以和入： 奶酥、大蒜醬、花生醬、乳瑪琳.. 基本上就是高熱量的油油物..就會很香.. 煉乳、巧克力似乎也不錯 揉麵揉一半灑點南瓜子、芝麻、瓜子片，加點全麥粉 看看可不可以弄成五穀麵包，我有要我媽試但是忘記成功不成功 （太多雜七雜八的、有可能不成型）
天啊～～～不要再誘惑我了
另外，我猜像發糕的原因是水分太多、油太少 或是說要加一點增加麵糰黏稠度韌性的東西 印象中家母也有說過：發粉很重要、日本的讚！
哈哈哈哈 可是我喜歡Cpu作壞的口感耶~看起來是發糕 吃起來有夠厚實 我剛剛去下標買了麵包機了！哇～我要天天吃麵包 （我媽看到這留言又要打電話來罵我亂花錢了）
我有注意到冰箱上的閃光磁鐵喲~ 要氣哪裡做啦? 我也想要去做,放在自家冰箱上吶~^///^ 真的在家煮的FU超棒的~~!!
我也有一個~他們送我的小禮物 有人問囉 阿wii回答在他的部落格
來簽到
（勾）
我都逛ptt的cookclub版~裡面有很多料理食譜&心得分享~ 也有外宿族的料理討論~ 自從搬到外面,已經自己煮一個多月了~ 首先節省的就是money~以前一個人外食最少一天150,還可能吃不飽(我住中壢) 但是現在兩個人一餐100元可以吃的超營養&漲肚~ 重點是可以自己選擇食才&控制熱量~ 加上只有烤箱&電鍋這兩樣給西,用油的機會大大減少~ 於是體重也能逐漸控制,喔ya! 看了樓上奈迷的分享也心有所感, 真正愛地球就是要減少資源的浪費阿!!包括食物也是~ 褚士瑩寫的"樂活地球人"這本雜誌(7-11有賣),整個讀完就是大感動! 當下決定要好好愛地球,實踐一些舉手之勞~ 塑膠袋&紙袋也重複利用好幾次(上禮拜還很大拉拉的拿小七的購物袋去全家買東西~~) 除非頭頂出油,不然就不開冷氣~吹電扇身體也比較健康! 減少碳排放量,盡量走路不騎車,健身又環保~ 吃在地食物,減少"食物里程"也是減少碳排放量的好方法! 減肥也是減碳,"少吃一口"就可以讓地球暖化減緩~ 哈哈,頭有點暈了~想到再上來分享^^ 希望奈奈能減肥成功&天天快樂~~~(其實我覺得妳不胖喔!真的^^) 再忙也要準時收看妳的網誌!!
真的耶～烤箱電鍋真的好棒！少油口感好也很健康 我也很喜歡樂活雜誌裡褚士瑩的專欄 也因此改變很多習慣，包括不拿有效期限較久的食物，如果自己馬上就要吃完的話 拿些快要過期的也是很環保，不會製造多於不要的垃圾 我也響應多走路（也是想省錢～） 謝謝你啊～哈
出國行李有空間就帶個大同電鍋 不過美國也買得到 英國的話就還要考慮電壓 可以跟大同公司訂220V的電鍋喔 其他的 待久了就自然會煮了 真的~~ ^^
嗯嗯嗯哈哈哈真的！ 悶燒鍋也很棒耶！
自己做麵包真的蠻好玩的 還可以做很多種雜糧 我最近就很迷麵包呢
我也是我也是~~ 我最近作麵包作得超嗨的
請問那鍋滷味有沒有教學示範ㄚ! 我也想當賢慧的煮婦~謝謝!
有喔~阿wii家或小姮那都有寫 可以去搜尋搜尋參考~
哇!好棒...真的感覺省錢又美味.而且又可聯繫感情~ 第一次留言.請多多指教!^^ 這星期一我買了*我愛質男*這本書.昨天把它看完了! 真的寫進人的心坎裡!很喜歡你的文章.我會推薦給身邊的親朋好友看的!也請奈奈多加油喔! 對了..順便一提.書裡有些錯字沒校對到.希望再版時能再校對一次囉!(我好像有點雞婆~)
對啊~最愛聯繫感情~! 謝謝你喜歡耶~love you~ 再版的已經都修正過了~請放心~
哇～我們家也有這張IKEA的折疊餐桌唷！科科科....
哈哈那張桌子真的好用又便宜
凌晨12.47分看到圖片....餓死我了!!偏偏因為有活動必須裸露...所以克制自己不能吃宵夜!!餓死我 了!!我想吃魯肉..我想吃麵包!!
哈哈哈哈哈 唉唷~~~又要裸露 難怪最近健身很勤喔!
我媽就是都用這些餵我30年！ 我媽魯肉超好吃！
滷肉真是中國傳統美食!
看起來就狠美味. 狠想吃.
嗯啃雞翅很爽~
我看到春一枝冰棒眼睛有亮一下。 那個Cpu就是那個Cpu嗎？＠＿＠ 我以為那個幫忙販售的Cpu是住在台東的呢~ 我前兩天吃到，覺得春一枝冰，真的還不錯吃~~
對啊~就是就是 春一枝很天然齁~~~ 感謝你愛用 我都還沒幫他推銷一下哩 哈哈但現在已經很多口碑出來了
好男人哪裡找阿 ..........
要慢慢找~ 好男人都會跟好男人在一起阿 試試滾雪球
真是好手藝~
有手藝的男人，很可靠阿~哈哈
妳的新照片很漂漂耶 很適合穿藍色的衣服 很亮麗喔!
工囉。^^ 大學生打工派對pub 徵女服務生 假日兼差打工日薪5000以上時段不限, 歡迎學生兼差,上班族打工,下班現領,無色情 http://www.armani-club.com/guess.asp 請點選右下角小房子,或複製網址列,進來看看, 或電(02)2381-8000洽:小紅姐 若有冒犯之處 感謝北鼻的包容！！ --------------------------------------------------------------------- 以上留言由 < 貼文軟體 > 自動發送，專營網站建製、架設、優化、貼文軟體 租售、代客貼文、關鍵字自然排名保証第一頁無效免費。 意者洽 http://www.super88888.com/palada/post.htm