人在痛苦的時候特別依賴Google，依賴共同經驗的安慰，我的阿鳳搜尋紀錄還停在"隱適美 痛"，剛剛看到還噗了一下，現在才恍然：啊！那時的痛對比現在的輕鬆，實在差太多了！

很多痛也像這樣，過了再回首，只剩自在的莞爾。都會過去的。

但當時真的很需要牙套圈的學長姊提供過來人的經驗來安慰自己。

整牙進入第22天。其實第10天後，我已經完全沒有痛感，即使第17天換了第二副新牙套（聽說一開始還是要2、3天適應），也只有前兩天出現不小心撞到下巴的痛，2天後又脫拔自如，吃東西的次數和種類也變得太過分的多。

之所以痛那麼久，真的是因為隔太久沒拿牙套的關係，要不然一開始只會像第二副那樣，稍微不適應個兩天。

矯正最初，牙齒移位，上下牙老是不小心就撞在一起，痛～～～～只好減低咬食物的機會。矯正牙齒最大的受益就是，原本咬合不全，張開嘴巴都會聽見下巴咖咖聲，開始矯正後，漸漸變得很流暢，也少有咖咖聲。

9月10日，第一頓脫離流質食物的大餐是大為媽媽開的"蓁好味"（基隆市愛六路17號。電話: 02-2422-2022 ，超好吃！價位和百元熱炒一樣，料更大方，現在很少看到這樣做生意的，必點炸牛蒡！我一人就吃掉一盤）。雖然花枝、泡菜、地瓜葉咬不動（門牙很酸軟），但超嫩的牛肉可以送進臼齒，魚肉、魚卵都非常好進食。



然後是Booking的鬆餅，然後是美式餐廳的食物，洋蔥圈、墨西哥脆片、捲餅，然後是漢堡，接著連港式飲茶點心都可以了。

練過之後已經精熟，只要把食物切成小片，放進臼齒區，就可以想吃什麼就吃什麼。尤其今天用了CPU幫樂虎剪食物的剪刀後，更所向無敵！

沒想到適應得這麼快又好！

可能因為拔了四顆牙，進展空間較大，最近看自己的牙齒有些滿意。

第二副牙套比第一副又更推進一些，拿在手上好怕套不上去，因為每顆牙的位置有些微不一樣，就像拿著小一號的衣服往身上比的感覺。

我先套上排牙齒（上排因為較整齊，所以比較不痛，下排比較亂，必較凸，比較痛），套入四顆門牙，後排臼齒區通通套不上去！

媽啊～該不會不合身？拿下牙套檢查上面編號，02無誤。再試試。

不行。天啊，大半夜的，怎辦？要是現在不狠一點把它套上去，過了一夜絕對會移位，到時再戴一定只會比現在更痛。

發狠用力推進去。

咖！咖！兩聲，順利卡入牙上豆豆，但，吼，好像門牙被揍一拳！狠狠的，痛。

接下來如法對付下排牙齒，一樣又被揍。

感受一下第二副牙套的痛感。

我矯正的方法是靠著臼齒和智齒的力量，把前面的牙往後拉，所以前後都會痛，門牙像被揍，臼齒像蛀牙。

所以頭兩天又再一次依賴流質食物（已經好久沒吃流質了）。

早上喝綜合水果汁。晚餐就喝有澱粉、蔬菜、蛋白質的濃湯。

1.馬鈴薯濃湯

準備材料：兩匙粥（就是那鍋）、洋蔥半顆、馬鈴薯一顆、牛奶。

調味料：鹽少許（黑胡椒、巴西利有無都可以）。

和煮洋蔥湯的的步驟很像，放點油把洋蔥炒至焦糖色。

再放入切薄片的馬鈴薯繼續翻炒出香味（切薄片較快熟），這時可以加點鹽。

把炒香的馬鈴薯洋蔥和兩匙粥、少許牛奶，一起放入調理機打成泥。

再回鍋熱一下。

沒洗鍋的話還會有焦糖甜味。我喜歡沒洗鍋，這樣比較有鄉村手作風味。

如果洗鍋，馬鈴薯濃湯比較白。

加入我之前做的牛肉丸子，軟牙吃絞肉很適合。

肉丸子做法跟水餃餡一樣，把絞肉拌入全蛋，加入香油、四季豆丁、鹽、醬油少許調味，捏成肉丸狀冰在冷凍庫，可以當肉丸子，還可煎成肉排。

2.海鮮濃湯。

準備材料：白粥兩匙（老樣子），洋蔥、黃甜椒、紅甜椒各一顆，南瓜少許，鯛魚一片，高湯一罐。

調味料：鹽少許（黑胡椒和巴西利隨意）。

就算喝流質，還是可以吃進各種蔬菜、澱粉、蛋白質的營養。（有看奈大嬸書的應該都知道這些食材的道理齁）

炒香洋蔥，蒸熟的南瓜和甜椒準備。

洋蔥炒出焦糖香後，和蒸熟南瓜、甜椒們、粥，加入一罐高湯一起打成泥。

打成泥後再回鍋煮，這時候可加入鯛魚片（超市或7-11都有賣，也可加入蛤蠣、花枝等海鮮），少許鹽調味。

這道濃湯的味道和南瓜濃湯完全不同喔～

好喝！






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